वजन कम करने के लिए 5 सर्वश्रेष्ठ प्रेरणा ऐप, बिल्डिंग की आदतें और लक्ष्य प्राप्त करना

हमें अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए ट्रैक पर बने रहने के लिए प्रेरणा के ट्रक लोड की आवश्यकता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने प्रेरित हैं, आप यह दर्ज करने के लिए बाध्य हैं कि मनोवैज्ञानिक 'थकावट के चरण' को क्या कहते हैं। यदि आप इस चरण के दौरान गिरते हैं, तो आप अपनी सारी प्रगति खो देंगे जो आप कड़ी मेहनत से खींचने में कामयाब रहे। शुक्र है, तकनीक ने हमारे लिए प्रेरणा प्राप्त करना आसान बना दिया है। आपको निजी प्रशिक्षकों को मोटी फीस देने की आवश्यकता नहीं है। Android और iOS के लिए प्रेरित रहने और अपने जीवन में भयानक परिणाम प्राप्त करने के लिए इस सर्वोत्तम प्रेरणा ऐप का उपयोग करें।

वजन कम करने के लिए सर्वश्रेष्ठ प्रेरणा ऐप, बिल्डिंग की आदतें और लक्ष्य प्राप्त करना

शानदार



फैबुलस सबसे अच्छा प्रेरणा ऐप है जो आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करता है। यदि आप फिट होना चाहते हैं, वजन कम करना चाहते हैं, अधिक काम करना, ध्यान करना या योग करना चाहते हैं, तो शानदार आपको मानसिक बाधाओं को तोड़ने और ध्यान केंद्रित करने में मदद करेगा। शानदार प्रेरणा ऐप आपको अपने लक्ष्यों के बारे में याद दिलाता रहता है। यह एक व्यक्तिगत प्रेरक और प्रशिक्षक है। शानदार में यह सब कुछ है: सूचियां करने के लिए, केंद्रित काम के लिए टाइमर, खाने और सोने के लिए योजनाएं बेहतर और बहुत कुछ।



स्ट्रेट हैबिट ट्रैकर



यदि हम मानव प्रेरणा की गतिशीलता का विश्लेषण करते हैं, तो हमें पता चलता है कि आदतों का निर्माण सफलता और असफलता का मुख्य हिस्सा है। हम वो हैं जो हम बारबार करते हैं। स्ट्राइड्स हैबिट ट्रैकर ऐप आपको आदतें बनाने देता है, चाहे वह स्वस्थ भोजन, पैसे की बचत, अधिक पानी पीने या लंबे समय तक काम करने से संबंधित हो। एप्लिकेशन आपके रेखांकन, चार्ट और आपकी प्रगति को दर्शाता है ताकि आप अपने जीवन में जहां आप जा रहे हैं उसका सही मूल्यांकन कर सकें।

ProTip: यदि आप आदत निर्माण की कला में महारत हासिल करना चाहते हैं, तो मैं दृढ़ता से जाँच करने की सलाह देता हूँ जेम्स क्लियर की वेबसाइट



वर्कआउट ट्रेनर

वर्कआउट ट्रेनर प्रेरणा और वर्कआउट के बारे में जानने के लिए एक बेहतरीन फिटनेस ऐप है। ऐप में वे सभी वर्कआउट हैं जिनकी आपको एक मजबूत और फिट बॉडी पाने की आवश्यकता है। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात, ऐप में प्रेरक उद्धरण और संगीत है। हर वर्कआउट वीडियो में बैकग्राउंड टाइमर होता है जो आपको व्यायाम पर ध्यान केंद्रित करने और दिए गए समय में इसे पूरा करने के लिए प्रेरित करता है।

Coach.me

Coach.me एक निजी ट्रेनर, कोच और फिटनेस के प्रति उत्साही, व्यावसायिक निर्देशकों और जो कोई भी अपने जीवन को बेहतर बनाना चाहता है, उसके लिए प्रेरक है। ऐप में एक समुदाय-आधारित स्पर्श है जिसमें उपयोगकर्ता एक-दूसरे को प्रेरित करते हैं, एक-दूसरे के साथ बातचीत करते हैं, प्रगति साझा करते हैं और एक-दूसरे के सवालों का जवाब देते हैं।

लड़ाई के कदम

लड़ाई फिटनेस और स्वास्थ्य के लिए मेरा पसंदीदा प्रेरणा ऐप है। एप्लिकेशन बेहद सरल है, लेकिन कोई अन्य की तरह उद्देश्य से कार्य करता है। बैटल स्टेप्स आपको अपने साथियों या यादृच्छिक लोगों से अधिक चलने की चुनौती देता है। आप रोजाना निश्चित संख्या में चलने के लिए दूसरों को चुनौती दे सकते हैं। विजेता को अधिक सितारे और अंक मिलते हैं। इस तरह, आप अधिक से अधिक दैनिक चलने के लिए प्रेरित रहते हैं। आपको यह जानकर खुशी होगी कि वजन कम करने और दिल की सेहत बनाए रखने के लिए चलना सबसे उपयोगी गतिविधि है।